Classificado para o Mundial de Longa Distancia na Espanha

Etapa de Ciclismo - 80km sob o forte sol do Ceara

No Ultimo dia 17 , Fortaleza no Ceara foi palco para o Campeonato Brasileiro de Longa Distancia e unica seletiva para o Mundial ITU Long Distance World Championship que acontece em Julho em Vitoria Gasteiz na Espanha.

As dificuldades da prova realmente selecionaram os verdadeiros guerreiros. Foram 3km em um mar agitado, 80km de Ciclismo com muito vento e 20km sob o forte sol do Ceara para testar qualquer atleta que não estivesse realmente preparado.

2 voltas de 1,5km de Natação com mar agitado

O Mar estava bravo, ondas altas que dificultaram a entrada e a saída, esta onde logo na primeira volta já tomei uma bela vaca ou caldo como preferirem … fui para o solo e logo pensei … essa prova vai ser Punk!

Fui literalmente jogado para fora do mar e lá estavamos nós entrado para a segunda volta, pois a última coisa que iria fazer seria desistir deste desafio!

Saindo da água mais surpresas no Pedal, 1km em direção da estrada e cai a corrente. Chegando na estrada, apenas um policial parando o transito para entrarmos na via a favor e pedalarmos em um acostamento de 1m onde ultrapassar só era possível entrando na via com os veículos. O vento contra nos forçou a fazer muita força, eram 30km/h para ir e media de 45km/h para voltar.  Infelizmente senti um desconforto nas costas logo nos primeiros 10km e isso me fez perder o rendimento comprometendo inclusive algumas posições na prova,  mas a #Fenix do #CMTeam estava comigo e Triathlon so acaba quando cumprimos as três modalidadee e cruzamos a linha de chegada. Não seria um mar agitado ou ou pedal mediano que me tiraria da briga de uma boa colocação em busca de uma vaga para o Mundial.

20km de Corrida no final foi o maior desafio para os atletas

Sai para correr tranquilo até encaixar uma boa corrida onde logo nos primeiros kms fui reconquistando posições e me deixando mais forte na prova. Mais uma corrida perfeita com direito de sprint nos metros finais e uma ótima colocação diante de tantos fatores…. Ufa que dia !!!

Apos 4h47’48” conclui esta prova duríssima na 10 colocação com as parciais de  56:33 ( 3km Natação ) , 2:31:00 ( 80km Bike ) e 1:20:14 ( 20km Corrida ) . 

Classificado para o Mundial na Espanha

Com este resultado conquistei uma das vagas para o Mundial. A Convocação Oficial da CBTri (Confederação Brasileira de Triathlon) saiu hoje dia 27 de Março. Estou muito feliz com essa conquista , pois vou poder representar minha equipe, Patrocinadores, Apoios e principalmente escrever mais um capítulo na história da minha cidade São Caetano do Sul que a partir deste ano passou a me Apoiar como atleta oficial. 

Esta prova foi uma ótima experiência onde adquiri muita bagagem para o restante do ano e principalmente para este Mundial que será a prova com as distancias mais longas, meu maior desafio até hoje (4km Natação / 120km Ciclismo / 30km Corrida) .  Agora é focar nos detalhes e crescer para as próximas provas que temos pela frente incluindo este Mundial na Espanha.

Obrigado ao meu técinico San Palma pelo direcionamento e confiança e toda a família #CMTeam. A minha esposa pela companhia de ouro e aos meus Patrocinadores e Apoios SEEST SAO CAETANO DO SUL / DOGO&DOCO / AQUASPHERE / ACCELERADE / STA / LEMOND FITNESS / WEBIKE / VELOTECH – RETUL / GRAY .

Patrocínio para o Mundial
Seja um patrocinador do atleta no 2012 Vitoria-Gasteiz ITU Long Distance Triathlon World Championships. Sua empresa também pode fazer parte deste capitulo neste Mundial. Entre em contato com o Atleta.

Top 10 na estreia da Elite Amador

Top 10 na estreia da Categoria Elite Amador na 1a. Etapa do troféu Brasil de Triathlon.

Uma excelente prova onde atletas de peso estiveram presentes fazendo com que a categoria se tornasse uma das mais disputadas.

Com muito orgulho passo a representar oficilamente a minha cidade São Caetano dos Sul, onde quero trazer bons resultados nos próximos anos. Obrigado SEEST pela confiança.

Agradeço ao eu Técnico San Palma da #CMTeam e todos os patrocinadores.

Próximo desafio será o Campeonato Brasilleiro de Longa Distância em busca de uma vaga no Mundial ITU Long Distance World Championship que acontece em Vitoria-Gasteiz na Espanha.

Dogo&Dogo renova patrocínio pelo 5o.ano

Dogo & Dogo | Responsabilidade Social | Patrocinador 2008 - 2012

DOGO&DOGO  Patrocinadora Oficial do atleta desde 2008 renova com o mesmo para juntos encararem os desafios da temporada de 2012. Desafios estes que crescem a cada ano.

“Estou muito Feliz e orgulhoso em representa-los por mais um ano. A cada ano que se passa a DOGO me mostra que jamais devemos desistir de nossos sonhos em busca das melhores conquistas ao longo da vida, sempre respeitando o próximo” , diz Flavio Jose.

Empresa líder no segmento de soluções em tecnologia que desde 2008 acredita no potencial do atleta mostra o quanto importante é investir em responsabilidade social.

“Obrigado Família Dogo pela confiança! Mais um excelente reforço para a temporada do ano!
Grande abraço a todos!”

Triathlon Internacional de Santos – Race Report

TREK Speed Concept 9.8 – Nova Aliada para a Temporada 2012. Foto: Fernanda Paradizo

No último domingo 5 , aconteceu o 21. Triahlon Internacional de Santos e cerca de 1200 atletas entre profissionais e amadores estiveram presentes e fizeram do evento uma grande prova.

Comecei a temporada com o pé direito e conquistei meu melhor resultado em prova Olímpica desde 2007 quando iniciei na modalidade. Resultado de muita dedicação, treinamento, foco e muito aprendizado, tudo isso suportado por uma excelente equipe multidiciplinar, além de Apoios de ouro que acreditam cada vez mais em meu potencial como atleta e pessoa. Desta forma começo este Post agradecendo a todos. Meu Muito Obrigado ao meu novo Técnico San Palma da CMTEAM e aos Apoios SEEST SÃO CAETANO DO SUL, DOGO & DOGO , AQUASPHERE, PACIFICHEALTH, NEW BALANCE , STACONSTANCIA , WEBIKE e VELOTECH RETUL. Orgulho de representa-los sempre!

A Prova
Logo no Start List com 135 atletas na categoria percebi que seria um dia competitivo e a confiança, estratégia de prova e tranquilidade poderiam decidir a prova. Eu estava muito bem instruído pelo meu técnico e sabia que tinha feito os treinamentos muito bem feitos. Logo no inicio fui salvo pela AquaSphere que me disponibilizou uma Wetsuit Phanton a tempo para a largada. Essa roupa é fantástica. Obrigado AquaSphere!

Largada 30-34 no Internacional de Santos. Detalhe no Sol sobre Flavio Jose. Seria o dia? Foto: MundoTRI

Na água me senti muito bem do inicio ao fim e sai na 28 posição entre os 135 que largaram. Como uma T1 rápida iniciei um ciclismo forte em busca de posições. A nova Bike TREK , Vulga “XI” nascida em 11-11-11, sem dúvidas fez uma grande diferença.

Após o retorno do km 20 de ciclismo, consegui impor um pedal mais forte me sentindo muito bem e chegando com muita sede de corrida na T2.

Corrida no Internacional de Santos #NB Minimus. Foto : MundoTRI

Ao sair para correr não tinha ideia de tempo ou posição que estava, mas logo próximo do primeiro retorno da corrida na altura dos 2,5km, comecei a cruzar com os atletas que estavam na ponta da categoria. Isso só me trouxe mais forças e vontade de buscar mais posições e o resultado foi fantástico, realmente este ano me surpreendi com a corrida que já é a minha melhor modalidade. Mais uma vez corri com meu New Balance <=> MINIMUS Road que é indiscutível na questão de performance e conforto. Obrigado New Balance.

A chegada não poderia ser melhor, com direito de sprint final e muita emoção ao lado de atletas que sempre respeitei e respeitarei muito!

Resultados: 

		Colocação
	Tempo	Categoria	Geral
Total	02h03’44”	6	41
Natação	00:24:08	28	142
Ciclismo	01:00:45	9	41
Corrida	00:38:50	3	33

Foi um dia perfeito com Records pessoal em todas as modalidades. A presença da minha esposa também foi muito importante, pois seu companheirismo e apoio para os treinos e loucura do dia a dia, sem dúvidas fazem parte deste resultado.

CM Team

O ano se inicia com novos objetivos na distancia Olímpica e muita motivação para a Temporada com o #CMTeam. Treinar ao lado de um Idolo como a Carla Moreno sempre foi um sonho que hoje se tornou realidade … é bom demais, muito aprendizado e energias positivas. Obrigado Coach San Palma por nos mostrar o caminho para os melhores resultados! Sua experiencia e profissionalismo são indiscutíveis! Respeito e Confiança sempre!

No profissional Carla Moreno e Reinaldo Colucci se consagraram os campeões do dia. Veja AQUI os resultados completos.

Nos vemos no próximo desafio!
Grande Abraço
Flavio Jose 

Lance is back !

Lance Armstrong - Vice Campeão IRONMAN 70.3 Panama. Foto: Dan Cadriel

Neste domingo Lance Armstrong 7x campeão do Tour de France escreveu mais um capitulo incrível em sua carreira no esporte, desta vez na modalidade onde ele começou quando jovem, o Triathlon!

A Era Lance no Triathlon esta apenas recomeçando e será em provas de IRONMAN 70.3 e 140.6 que ele chega para brilhar como em etapas do Tour de France.

Com uma prova incrivel no IRONMAN 70.3 Panama , Lance ficou poucos segundos de se consagrar Campeão, mas o segundo lugar jamais seria algo ruim para este talentoso atleta que aos 40 anos de idade volta a fazer Triathlon com fome de vitória.

Lance e sua TREK Speed Concept Livestrong. Foto: MundoTRI

Resultado TOP 5 IRONMAN 70.3 Panama

Place	First Name	Last Name	Swim	Bike	Run	Total
1	Docherty	Bevan	00:18:54	02:14:37	01:12:50	03:50:13
2	Armstrong	Lance	00:19:22	02:10:18	01:17:01	03:50:55
3	Cunningham	Richie	00:19:19	02:14:35	01:15:35	03:52:59
4	Henning	Rasmus	00:19:00	02:13:47	01:16:51	03:53:38
5	Guillaume	Romain	00:19:03	02:14:41	01:17:08	03:54:44

Objetivo
Com o principal foco em levantar fundos para sua Ong contra o Cancer “Lance Armstrong Foundation” lança seu calendário de provas em 2012 em busca de uma vaga para o tão sonhado IRONMAN KONA.

“A Lance Armstrong Foundation anunciou uma parceria com o Ironman, que tem o objetivo de levantar mais de US $ 1 milhão para as pessoas que sofrem de câncer.No comunicado à imprensa, Armstrong também anuncia sua programação de provas para 2012, que inclui o Ironman 70.3 Panamá (neste fim de semana), o Ironman 70,3Texas, o Ironman 70.3 Flórida, o Ironman 70.3 Havaí e o Ironman da França.O grande objetivo de Lance é conseguir a qualificação para o Mundial de Ironman, em Kailua-Kona, no Havaí, que será no dia 13 de outubro.” Fonte : 3Zone

Aposto de muitos , assim como eu , estão contentes em ver este grande campeão de volta ao Triathlon. Espero um dia correr ao lado deste Icone no qual também suo um grande Fã!

Sobre Lance Armstrong 

Lance Armstrong nasceu em 18 de Setembro de 1971, em Plano, Texas. Aos 16 anos se tornou triatleta profissional. Em 1989, O time olimpico dos Estados Unidos o convidou para treinar como ciclista. Ele conquistou o 11 lugar no campeonato Mundial com o melhor tempo , este nunca por um americano desde 1976. Entre 1999 a 2005 , Armstrong ganhou 7 vezes o  Tour de France e inspirou muitos outros com sua sobrevivencia contra o cancer.

Welcome Back Lance !

KeepTRI !!!
Flavio Jose

DIA DO ATLETA | ATHLETE DAY

Foto : Gustavo Gaiote

Se tornar um Atleta foi uma das melhores decisões que tomei ao longo da vida. Hoje vivo e compartilho com todos as felicidades e conquistas que o esporte pode nos dar. Agora a vida tem um grande desafio pela frente … caminhar ao meu lado, pois serei Atleta Eternamente!

Desejo a Todos os atletas Profissionais e Amadores que comemorem este dia e sigam sonhando em busca do lugar mais alto do Pódio. FELIZ DIA DO ATLETA!

Becoming an Athlete was one of the best decisions I made throughout life. Today I live and share with all happiness and achievements that sports can give us. Now the life has a big challenge ahead … walk beside me, because I’ll be eternally Athlete!

I wish to all Professional and Amateur Athletes to celebrate this day dreaming and follow in pursuit of the highest place on the podium. HAPPY ATHLETE DAY!

Agradecimentos aos patrocinadores e Apoios 2011

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Caros Patrocinadores e Apoios de 2011,

Mais um ano incrível se passou e juntos conquistamos resultados expressivos. Graças a todos vocês que acreditaram em meu potencial como atleta, foi possível treinar, se dedicar e juntos conquistarmos  pódios e glórias.

Mais do que simples Patrocinadores ou Apoiadores , me tornei amigo de todos e chegou a hora de agradecer pelo que fizeram por mim como atleta e pessoa ao longo do ano.

Espero que eu tenha alcançado as expectativas de retorno de cada um de vocês, através de resultados , pódios, mídias espontâneas , matérias, revistas, redes sociais, etc.

Crescemos muito juntos e agora é hora de celebrar e se preparar para enfrentar mais um ano conquistas.

Flavio Jose | Triathlete

Meu Muito Obrigado a todos 

PATROCINADORES : Dogo & Dogo /G.D8

APOIOS : Aqua Sphere / New Balance /HCJ Assessoria Esportiva / Clinica Emporium Saúde /Camila Stukar | Studio Pilates /Gray /New Comp Informática /Webike /Plenafisio / Santaconstancia / GT Nutrition / PacificHealth / LeMond Fitness / Studio Velotech

Espero que nosso trabalho de continuidade em 2012 para juntos crescermos ainda mais!
##### Desejo a todos Boas Festas e um um Excelente Ano Novo  #######

Grande Abraço,
Flavio Jose

TOP3 no Troféu Brasil de Triathlon 2011

TOP3 - Podio do Campeonato Troféu Brasil Triathlon 2011

Feliz com mais um Objetivo alcançado – TOP3 Troféu Brasil de Triathlon 2011.

4o. Lugar - Troféu Brasil Triathlon 2011 - Etapa Final

4o. lugar na etapa Final neste Domingo em Santos. 

Final de semana de ouro na presença de ótimos amigos San Palma, Carla Moreno, Luan Ortiz, Henderson Palma, minha esposa Camila e os dogs Iron , Zack e Malu.

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Contente com todos os resultados do ano. Foram 17 provas em 5 diferentes circuitos , entre eles 3 IRONMAN 70.3 (Orlando, Penha e Miami).

Agradecimento especial a todos que contribuiram para que tudo isso pudesse acontecer, meus patrocinadores DOGO&DOGO / G.D8 , Apoios NEW BALANCE / SANTACONSTANCIA / AQUASPHERE / GT NUTRITION – PACIFIC HEALTH / WEBIKE / VELO TECH – RETUL / LEMOND FITNES / EMPORIUM SAUDE / CAMILA STUKAR PILATES / PLENAFISIO / GRAY / HFREE SPORTS, além dos amigos que acompanharam e torceram de perto cada detalhe e conquista no decorrer do Ano.

Objetivos da próxima temporada traçados … Chegou a hora de subir para a Distancia Olimpica e buscar resultados cada vez mais expressivos… que venha 2012 !!!

12. Lugar – Short Distance Pirassunga 2011

Flavio Jose - Short Distance Pirassununga 2011 - Foto : Mundo TRI

Flavio Jose – Short Distance Pirassununga 2011 – Foto : Mundo TRI

Retorno aos treinos com bom resultado em Pirassununga.

Após 15 dias de férias depois de ter competido o IRONMAN 70.3 em Miami, retornei a Pirassununga para mais uma prova quente e com o dobro de atletas que competiram em 2010.

Cheguei em Pirassununga minutos antes do tempo limite da retirada do Kit e tive que correr para deixar tudo pronto a tempo na area de transição antes da largada.

A Largada foi emocionante , um tremento liquidificador com 252 atletas famintos por vitórias.

Meu tempo de natação foi altissimo, nadei os 900m para 17’51”, mas era algo esperado e o que mais me motivou foi que era o momento de estrear meu novo brinquedo, uma TREK Speed Concept 9.8nascida em 11-11-11 que recebeu o Apelido de “XI – Eleven”.

Ciclismo Pirassununga

A bike é perfeita e confesso que fiquei surpreso durante o percurso com seu conforto , estabilidade e desempenho… fechei o ciclismo para 38’01” nos 22km … uma tremenda nave !!! Estou ancioso para ver onde iremos chegar após adaptação e treinos bem encaixados no novo brinquedo.

Hora de correr … o mais INCRÍVEL desta prova aconteceu no momento em que eu cheguei na transição para a corrida … Onde estaria meu novo New Balance MINIMUS <=>? 😦 … Logo pensei … sacanagem alguem ter feito isso … perei , pensei por uns 05 segundos e lembrei que eu mesmo não tinha levado o mesmo para a transição … um erro causado com toda aquela correria minutos antes do inicio da prova… sei , concordo, vocês estão certo … foi um erro de principiante, ou melhor , nunca ouvi falar que um atleta tinha feito isso na historia do Triathlon rs!

New Balace MINIMUS

A solução foi :  Pegar a chave do carro que estava na area de transição e correr para o carro que estava exatamente no percurso da corrida para pegar o tênis … de lá mesmo larguei tudo aberto e parti para a corrida. O engraçado foi ouver um staff gritando … eu , onde você vai sem tênis? rs

Enfim, deu tudo certo … fizma corrida forte e com conforto absurdo proporcionado pelo novo New Balance <=> MINIMUS. Obrigado New Balance por mais este calçado incrivel para competir!

Completei a prova na 12 colocação na categoria e 43 lugar na geral com o tempo de 1h18’38” .

Completei a prova muito bem e pronto para retornar de vez aos treinos focando a última etapa do Troféu Brasil de Triathlon que acontece dia 11 de Dezembro em Santos, onde mesmo tendo perdido a 4 etapa que conflitou com 70.3 Miami, ainda continuo na briga entre os TOP 5 do Campeonato 2011!

Agradeço a Santaconstancia que mais uma vez pelo excelente Apoio nesta prova e aos demais patrocinadores e Apoios que sempre acreditaram em meu potencial como atleta e pessoa.

Nos vemos em Santos !!!
Keep TRI !!!
Flavio Jose

Race Report | 22 Lugar – IRONMAN 70.3 Miami

23. Lugar no IRONMAN MIAMI 70.3 –  Prova Dura, evolução e aprendizado. 281.2 Milhas em 365 dias!

Flavio Jose | IM 70.3 Miami Finisher

Acabo de retornar de viagem de férias, esta onde estive na Florida para completar meu 4o. IRONMAN 70.3 entre 356 dias, que teve inicio e fim na etapa de Miami. Entre essas duas provas, uma ótima experiência nas etapas de Orlando em Maio e Penha em Agosto.

A cada prova uma evolução e mais aprendizado. Vamos direto ao ponto deste post e falar como foi o IRONMAN 70.3 Miami este ano.

Comparando a etapa de 2010, este ano tivemos praticamente uma nova prova em questão de organização e principalmente percursos de Bike e Corrida.

Cheguei com minha esposa em Miami no dia 25 de Outubro e fomos muito bem recebidos mais uma vez por nossa grande Amiga Valentina em Coral Gables. Tive a oportunidade de fazer uma melhor aclimatação antes da prova e pude treinar as três modalidades na região de Key Biscayne, um lugar perfeito.

Nova Speed Suit AquaSphere

Nova Speed Suit AquaShere

Após um treino de Natação em Key Biscayne em um percurso de aproximadamente 2km, o grande Miguel da AquaSphere LA me entregou minha nova Speed Suit para a prova e pude testa-la no mesmo percurso no dia seguinte para saber o quanto o produto seria eficaz e assim poder avaliar o mesmo. Eu que ainda não tenho uma natação muito boa comparada as três modalidades, fiquei impressionado com o resultado e resolvi postar este video abaixo.

Video Speed Suit

Agradeço ao Miguel e toda familia AquaShere , Vinicius e Eduardo por este Apoio de excelência durante todo o ano e período em Miami.

A Prova

Swim Stage – 37´56″

O dia amanheceu chuvoso, e com uma temperatura baixa, logo previ que seria uma prova cheia de surpresas e até mesmo poderia surgir um bom resultado.

Os profissionais largaram aproximadamente as 7:30am e após 22 largadas, pude largar ao lado de outros 286 atletas inscritos na mesma categoria de 30 a 34 anos.

A natação estava muito bem sinalizada este ano e até a primeira boia levei boas pancadas rs … Após 37’56” sai da agua na 93a. posição.

Ao sair da água a minha maior preocupação era encaixar uma boa suplementação com Pacific Health , BCAAs e sais para não quebrar no pedal e sair para correr bem. Além disso, diferente de Penha, respeitar a estratégia traçada pelo meu técnico Hilton Coutinho da HCJ Assessoria.

Bike Stage - 2h32'58"

O percurso de ciclismo ficou melhor, exceto a saida de Bay Fronte rumo a estrada que tivemos que passar por uma linha de trem no asfalfo que acabou deixando alguns atletas no chão. Após este pequeno obstáculo acessamos uma estrada aberta de linha reta e muito vento pela frente. Até o retorno me senti em ótimas condições, mas aproximadamente no km 55km um pequeno desconforto nas costas fez com que eu diminuisse o ritmo. Não desanimei, pois sabia que poderia recuperar um pouco na corrida. Após 2h32’58” entreguei a bike na transição na 45a. posição. Foram aproximadamente 48 posições recuperadas no percurso de ciclismo.

Run Stage – 1h33’42”

Sai para correr os 21km muito bem disposto e com “sangue nos zoio” para buscar minha melhor marca na distância em provas de IM 70.3.

O clima esta ótimo, céu nublado e pouco sol, mas não poderia ser tão fácil assim e no viaduto do novo percurso de corrida muito vento e algumas viseiras voando … cheguei até salvar a de uma atleta que corrina na minha frente … rs. Encaixei um bom ritmo e “soquei a bota” a pedido de uma grande amiga e uma atleta que sou muito fã desde até mesmo antes de meu inicio no triathlon, a  Carla Moreno rs … que por sinal acabou sendo a ganhadora do brinde dos palpites de tempo de corrida.

Ironman 70.3 Miami | Finisher - 4h48'48"

Além dela, San Palma, minha esposa Camila e meu técnico Hiltinho deram seus. Pode parecer engraçado , mas o fato de todos vocês mandarem um tempo, fez com que eu buscasse o meu melhor … valeu galera !!!

O percurso de corrida tinham 2 voltas e 4 subidas de pontes. Até forças para um sprint final consegui ter fechando a meia maratona para 1h33’42” na 22a. posição e tempo final de prova de 4h48’48” , aproximadamente 12 min melhor comparado ao ano anterior.

Fiquei muito feliz com o resultado, pois foi fruto de muito treino ao longo do ano! Foram muitos meses de preparação, onde deixei de sair, curtir, e ter boas horas de sono para conseguir conciliar trabalho, família e treinamentos.

VIDEO DA CHEGADA

AGRADECIMENTOS

Em especial a minha esposa que mais do que me apoiar em tudo na vida é uma pessoa maravilhosa e sua companhia nesta viagem foi importantíssima.

Muito Obrigado a todos os amigos e familiares pelas mensagens de apoio em ligações, emails, twitter, facebook e demais.

Aos meus Patrocinadores Dogo & Dogo e G.D8, além dos Apoios New Balance, HCJ Assessoria Esportiva, , AquaSphere, VeloTech |RETUL, Pacific Heath | GT Nutrition, Camila Stukar Studio Pilates, Webike, Emporium Saude, LeMond Fitness, Plenafisio, GRAY, New Comp e H Free Sports.

Agradeço também a Prefeitura de São Caetano do Sul pelo apoio e divulgação nos meios de comunicação da cidade.

Até o próximo desafio – Short Distance Pirassununga – 19/11
Bons Treinos e um forte Abraço!